24w38

 

long-term weight loss readings began 24w24 281#

second lall day fast 24w37 271.5#

WEEK 2024w38

week.work.flow

168 w.hours available this week:  sleep 80  

(down —) ;  other 88  =00% gross productivity if you will

study web write.flow including post-PhD case-study 47

absorb snags / stumbles into sociality - control sociality to self-interest 31

self.growth into this week 78 hours

 

  (down — hours) 00

%  

net productivity if you will;  

78 70 69 79 74 39 

29 48 77 52 81 66 74 65 63 31 43 28 42 60 45 60 43 58 - 2024 history

BIGGIES THIS WEEK ::   RETRENCH* from adversity   ::   backup more*   ::  274.5#   ::  eye exam   ::  274.5#   ::  exhausted from retrench ‘success’ shaky W   ::  too much sociability balanced with self care    ::  best write day ever   ::  273# with two pints ice cream   ::  271.5#   ::  nix renal nutrition  ::    ::    ::     ::    ::    *at the beginning of each week there are underlined aims

NON BIGGIES ::  c.mousse ice cream   ::   John plays solitaire on 10yo NEW COA computer  ::  scrolled “2019 curation” page did not find basis of “warning”   ::  new method curation notes   ::  tomatoes nuts   ::  M4 bus tumble to floor   ::   lost poncho reordered + carabiners  ::  too tired to anchor loose tie down rod in car   ::   gave Debbie computer charger   ::  Jackie   ::  blood draw  ::   wKissimmee success   ::      ::   gel knees helped discomfort~>PCP   ::      ::     

WELD ::  health care  ::  14,400 steps   ::     ::     ::     ::     ::     ::